Manfaat Minum Kopi

Minum kopi selain nikmat (bagi yang kecanduan kopi) ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan asalkan minumnya ga kelewatan hehe…

Satu cangkir kopi rata-rata mengandung 100-150 miligram kafein.
Satu cangkir mini untuk ekspresso (demitasse single ekspresso) rata-rata mengandung 80-120 miligram kafein.
Satu cangkir teh memiliki rata-rata 40 miligram kafein

Minum kopi itu sebaiknya 1-3 cangkir sehari lewat dari itu wah..ga tau deh…karena kopi yang diminum berlebihan bukannya mendatangkan manfaat tapi justru sebaliknya.

Apa saja manfaat dari minum kopi itu?

1. bisa menurunkan gejala Parkinson 50-80%
2. memiliki kandungan anti bakteri
3. mengurangi pembesaran batu empedu 45%
4. memelihara kestabilan mental (mental gak stabil bisa bunuh diri lho..)
5. mengurangi resiko memburuknya Diabetes tipe 2 hingga sekitar 20-30% ( tapi jika anda penderita diabetes amannya gak usah minum kopi..atau dikurangi lah..)
6. mengurangi resiko terkena semua jenis kanker
7. menambah daya tahan fisik
8. mengurangi keluhan sakit kepala
9. baik juga untuk yang kena asma, karena salah satu senyawa dalam kopi yaitu; theophylline yang berperan sebagai bronchodilator alias pelega pernapasan
10. bagi yang perokok nih wajib sebagai minuman pendamping rokok. Karena kopi mengandung antioksidan, jadi setidaknya bisa mentralisir sebagian dari radikal bebas dari rokok.
11. kopi juga baik dijadikan sebagai teman belajar khususnya jika kita sedang belajar ilmu sosial atau hapalan.
12. bagi laki2 kopi juga dikabarkan bisa meningkatkan kemampuan gerak sperma..itu kata peneliti dari Braszil sono..tapi masih terus diadakan penelitian jenis kopi apa yang paling baik untuk hal tersebut…
13. mungkin masih ada manfaat kopi yang lainnya kita tunggu saja perkembangan selanjutnya dari para ilmuan-ilmuan kopi.

Bagi anda yang memang tidak terbiasa minum kopi dan ketika mencoba untuk meminum kopi anda merasakan gejala yang tidak baik terhadap tubuh seperti mual,jantung berdebar-debar,muntah dan lain sebagainya, lebih baik hentikan saja minum kopinya.. berarti tubuh anda hypersensitive terhadap kopi.

Yang merasa Hypertensi atau tekanan darah tingi juga hindarilah meminum kopi

Untuk ibu hamil juga disarankan tidak/mengurangi minum kopi dulu.

Intinya kalau anda memiliki penyakit atau gejala penyakit tertentu konsultasil ke dokter dulu soal kegemaran anda meminum kopi.
Dan sekali lagi minum kopi itu sebaiknya 1-3 cangkir sehari.
Jangan lupa!! kopi yang diminum itu kopi yang telah disaring ya..alias kopi yang halus..minum kopi yang kasar atau yang tidak disaring juga dapat mendatangkan dampak yang tidak baik buat kesehatan.